Wakacje dla większości z nas to czas zabawy i wypoczynku. To właśnie wtedy największa liczba Polaków bierze urlop i wyrusza w odległe zakątki kraju czy świata. Okazuje się jednak, że wakacje mogą być doskonałym momentem na samorozwój, to właśnie w wolnym czasie możemy zwiększać przecież kompetencje zawodowe. Wiele osób korzysta na przykład z ekspresowych kursów […]
Odpowiedni sposób żywienia jest istotny niemalże w każdym aspekcie naszego życia bowiem dostarczanie do organizmu optymalnej ilości cennych wartości odżywczych wpływa na liczne funkcje naszego bytowania. Właściwy jadłospis jest ważny także podczas regularnego stosowania wzmożonej aktywności fizycznej ? organizm musi czerpać energię i nie ma tutaj znaczenia, czy zestawy ćwiczeń, jakie realizujemy kilka razy w […]
Jest kilka sposobów sprawdzających stan naszych żył. Pierwszym z nich jest próba opaskowa Polega ona na tym, iż pacjent leży z nogami uniesionymi do góry, a lekarz masuję mu nogę tak jakby całą krew próbował wycisnąć do brzucha. Następnie na udo nakłada gumową opaskę uciskową. Później pacjent staję, w tym czasie noga jest gładka […]
