Wiadomo od wieków, że dobra dieta i dużo ruchu zwłaszcza na świeżym powietrzu, to dobre samopoczucie i zdrowe ciało. Aby tak było to w naszych czasach powinniśmy korzystać przede wszystkim z dobra jakim jest żywność ekologiczna. Musi mieć wartość biologiczną, a takie surowce możemy uzyskać tylko z upraw we własnym ogródku lub gospodarstw ekologicznych objętych […]
W oczach wielu osób współpraca z trenerem personalnym jest wyrazem snobizmu, ponieważ nie każdy może sobie pozwolić na taki wydatek, który wydaje się stosunkowo niestandardowy zważywszy, że trenować można samemu. Praktyka pokazuje jednak, że trening prowadzony we własnym zakresie, nawet poparty rozmaitymi wskazówkami i poradami, np. z Internetu, nie jest tak efektywny i owocny jak […]
Koszty rocznego ogrzewania są ogromne i tak naprawdę, pochłaniają większą część naszego budżetu. Za roczne ogrzewanie, w zależności od wyboru paliwa opałowego płacimy od 3 000 złotych do nawet 8 500 złotych. Na szczęście, istnieją doskonałe sposoby na to, by oszczędzać na ogrzewaniu i to nie tylko poprzez nabywanie gorszej jakości surowców opałowych czy korzystanie z tańszych […]
