Pomimo planów, które każdy człowiek snuje w dzieciństwie, rzeczywistość często okazuje się rozczarowująca. Nagle bowiem zdajemy sobie sprawę z tego, że znalezienie wymarzonej pracy nie jest wcale tak łatwe. A codzienne funkcjonowanie jest obarczone różnymi trudnościami – kredytem, kłótniami w domu, ciągłym stresem. Czy tak zawsze musi być? Otóż nie. Konieczne jest wprowadzenie Programu Totalnej […]
Wiele osób udając się po raz pierwszy na siłownię nie ma pojęcia jak tak naprawdę powinien wyglądać efektywny trening. Zaczynają więc od ćwiczeń na niewłaściwych przyrządach, o złej intensywności. Bardzo często biorą także przykład z innych ćwiczących nie zdając sobie sprawy jak wielka różnica jest pomiędzy planem treningowym osób początkujących a tymi, którzy są […]
Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) to przewlekłe zaburzenie funkcjonowania przewodu pokarmowego. Kryteria diagnostyczne IBS nie są jasno określone, a schorzenie ma tendencję do nawracania. Diagnoza choroby jest utrudniona, ponieważ najczęściej polega ona na eliminacji innych chorób i ocenie występujących objawów. Ze względu na złożony charakter problemu, podejście do pacjenta i terapii powinno być holistyczne, a także […]
