Czy wiesz, że najwięcej generowanego w domu ciepła ucieka właśnie przez okna i drzwi? Okazuje się, że przez szpary okienne uciekać może nawet 30% ciepła i tyle samo może wnikać zimnego powietrza z zewnątrz. Wszystko to sprawia, że w nieruchomości znacznie szybciej robi się zimno, co z kolei wymusza konieczność intensywnego dogrzewania domowych przestrzeni. W […]
Wiele osób udając się po raz pierwszy na siłownię nie ma pojęcia jak tak naprawdę powinien wyglądać efektywny trening. Zaczynają więc od ćwiczeń na niewłaściwych przyrządach, o złej intensywności. Bardzo często biorą także przykład z innych ćwiczących nie zdając sobie sprawy jak wielka różnica jest pomiędzy planem treningowym osób początkujących a tymi, którzy są […]
Remont poddasza jest konieczny, gdy trzeba wymienić stare elementy budowlane albo zaadaptować tę przestrzeń do użytkowania. Górne kondygnacje charakteryzują się jednak większymi wymogami termicznymi. To właśnie na poddaszu zawsze będzie się zbierać gorące powietrze. Problemem może być także wilgoć przedostająca się z zewnątrz. Dlatego przez specjalistów rekomendowana jest folia paroizolacyjna do poddaszy. Dzięki niej pomieszczenia, ale również same dachy, są bardzo dobrze […]
