Czasy w jakich przyszło nam żyć coraz bardziej zmuszają nas do refleksji nad naszym życiem. Z pewnością nie jeden raz każdy z nas zadawał sobie pytanie, jak mamy żyć byśmy mogli powiedzieć, że prowadzimy ZDROWE ŻYCIE. Podstawową kwestią w tym temacie jest sprawa naszego odżywiania. Idąc na zakupy zastanówmy się czy , żywność przez nas kupowana jest to na pewno zdrowa żywność.
Wolna od chemii czyli : środków spulchniających, polepszaczy smakowych oraz środków konserwujących. A właśnie taka żywność jest dostępna w sklepach masowej sprzedaży, Jest to żywność mocno naszpikowana chemią, która przy ciągłym jej spożywaniu doprowadza nasz organizm do ciągłego stanu chorobowego.
Dlatego tak ważne jest by żywność przez nas spożywana, była to zdrowa żywność ekologiczna. Jednak byśmy mogli powiedzieć, że prowadzimy zdrowe życie, nie wystarczy tylko zastosowanie w swoim menu zdrowej żywności.
Zdrowe życie to również zdrowy wypoczynek, relaks, dużo śmiechu i wiele innych czynników które mają bardzo duży wpływ na nasze życie.
Przede wszystkim oprócz naszego żywienia bardzo ważnym elementem naszego życia jest odpoczynek. Ważne by był to odpoczynek czynny najlepiej na świeżym powietrzu, a nie czas spędzony leżąc na kanapie przed ekranem telewizora.
Możliwości jest naprawdę wiele, zaczynając od spacerów, po siłownie i fitness kluby.
Zdrowe życie to również zdrowy umysł, o który możemy dbać właśnie poprzez zdrowe odżywianie. Co znowu powinno nas skłonić do wyboru odpowiedniej żywności.
Bardzo ważnym elementem w zdrowym trybie życia, jest otaczanie się odpowiednimi osobami. Byśmy mieli odpowiednich przyjaciół, z którymi możemy spędzić miło i przyjemnie wolny czas. Co ma bardzo duży wpływ na nasz zdrowy styl życia.
Właśnie wtedy najczęściej pojawia się uśmiech na naszej twarzy, gdy jesteśmy w otoczeniu przyjaznych nam osób.
Zebranie wszystkich elementów razem spowoduje, że przez długie lata będziemy mogli się cieszyć dobrym zdrowiem.
